25歳女性。飲食店勤務。
交際人数9人のうち5人連続で浮気が原因で破局。
現在は浮気しない男性を見極める術を得て、結婚前提のおつき合い中。
趣味はヨガやジムでの体づくりをすること。花嫁修業のために母親の料理を勉強中。
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浮気から立ち直る方法1.友だちに気がすむまで話を聞いてもらう
大好きな人に浮気をされて立ち直るということはなかなか難しいものです。
そんなとき、気の合う友だちに気がすむまで話を聞いてもらうということは、立ち直るということにおいて、とても有効な手段でした。
自分の置かれている状況を整理するために、自分のなかにある感情を吐き出し、客観的な意見を聞くということはとても大切。
浮気をされたという事実がわかったときに、自分のその場の感情だけですべてを解決しようと思うのはとても難しいことです。
ですから浮気をされたときには、まず誰かに相談し話を聞いてもらうということがとても大切だということがわかりました。
私の場合は5人の男性から浮気されたことがあります。
浮気常習犯だった男性にはなんどもされていましたから、もっとたくさんの回数、浮気で悩んだ時期がありました。
そんなときは聞き上手で自分のことをわかってくれている友だちに毎回相談するのです。
その友だちは毎回私の気がすむまで話を聞いてくれていて、これからどうするべきかということについても一緒に悩んでくれました。
自分が置かれている状況について、友だちに話したことで見えてくることもたくさんありましたね。
大抵の男性の場合は「なぜこんな人のことを好きだったのか？」と少しずつ冷静さを取り戻し、スッキリとした気持ちになることができました。
話してもスッキリとした気持ちになれずに、モヤモヤした気持ちが残ってしまった場合には、浮気を許してそのあともつき合い続けるということも。
「人に話すことでわかってくる自分の本当の気持ちもあるんだ」と思いました。
浮気されても、まずは友だちに話すということで、浮気から早く立ち直ることができたのです。
浮気から立ち直る方法2.イメージチェンジする
「失恋したから髪を切る」という方法は昔からよく聞く方法ですが、実際にイメージチェンジをすることによって新しい自分に生まれ変わるような気持ちになれます。
私は浮気が原因で失恋したというときには、必ずと言っていいほどイメージチェンジをしてきました。
浮気をされたという事実はとても悲しいことです。
浮気をされたからといって、浮気について考えている時間が増えるほど、余計に辛い時間が長引いてしまいます。
「そんな自分を脱却したい」と思ったときには私は大体イメージチェンジをするようにしているのです。
自分の外見が変わることで中身も変われるような気持ちになります。
私がしたイメージチェンジは髪の毛をショートヘアにするという王道の方法。
ほかにも服装の系統を変えることやメイク方法を変えるというようなイメージチェンジ方法で、外側から新しく生まれ変わりました。
アップデートされた自分を見ると前向きになれるような気がします。
イメージチェンジすることで、浮気されたことに思い悩む日々がだんだん少なくなり、立ち直るのがとても早くなりました。
外側が変われば中身も自然に変わっていくものです。
浮気から立ち直る方法3.趣味を見つける
私は、浮気をなんども経験してきましたが、なんども浮気を経験していくうちに、浮気から立ち直ることがとても早くなりました。
なぜかというと恋愛以外に夢中になれる趣味を見つけたからです。
浮気をされていたころは恋愛が1番の優先順位だったことも多く、その場合浮気から立ち直ることがとても難しい状況になり、悩んでいる時間が多いような気がします。
私が一番落ち込んだのは、3度目の浮気を経験したときです。
彼との関係はうやむやなまま、浮気を許すというよりは離れたくないから一緒にいるようなものでした。
友だちにも浮気について相談し、気分が変わるようにイメージチェンジ。
しかし、それでもなかなか変われないほど落ち込んでしまっていたときのことです。
「なにかをしていないと浮気について悩む時間が増える」と思い、「なにかをしよう！」と思い立って、まず私が行ったのは携帯ゲームでした。
今時の携帯ゲームは無料でも楽しくプレイできるものがたいへん多く、ゲームをしている時間は浮気について考えることが減ったのです。
1人でいる時間で悩んでしまうことがたいへん多かったので、1人でいるときには携帯ゲームで浮気について考える時間をシャットダウンしていました。
そこから私は、たくさんの趣味を見つけるようにしたのです。
ヨガやジムは自分の都合に合わせてできるので、継続的にできました。
さまざまな趣味にぼっとうすることで、自分の内側から前向きになっていくことを感じましたね。
私はこうして自分のなかの趣味や生きがいを見つけることに成功したのです。
ほかになにか夢中になれることを探そうということに気づいたのは、携帯ゲームをするというとても小さなきっかけからでした。
しかし、そこからヨガやジムという積極的に体を動かすという趣味に出会ってからは、恋愛に対する考え方も変わり、浮気から立ち直ることもはやくなったのです。
恋愛や浮気で思い悩んでしまったときのために、逃げ道として趣味をつくっておくということは、とても重要なことなのだということに気がつきました。
こうすることで、私は浮気からはやく立ちなおることに成功したのです。
浮気から立ち直る方法4.自分自身と向き合う
私は5人の男性から浮気されたことがあります。
もちろん好きで浮気する男性を選んでいたわけではありません。
5人目の浮気を経験し、その男性とお別れしたあとに、「なぜ自分が浮気されるのか」ということについて真剣に考えました。
さすがに、これだけの数を経験していると、「男性はみんなが浮気するものだ」と諦めることもある。
しかし、たとえそう思っていても、やはり浮気をされるたびにショックを受けて、傷ついていたということは事実です。
真剣に考えた結果、5人目に浮気をされたときにはじめて、「浮気をされるということは自分に非があるのではないか」ということに気づいたのです。
私の場合は押しに弱いというところがありました。
そのためアプローチをされると「好き」という気持ちがそこまで固まっていなくても、つき合ってしまうということもあったのです。
ここが自分にとって1番だめなところだったと思います。
相手のことを知らないうちに、なんとなくでつき合ってしまうということがたくさんあったのです。
そしてつき合って一緒にいるうちに自分のほうが相手のことを好きになってしまう。
その相手が浮気するような人だったということを見抜く前に、泥沼にはまってしまうようなものです。
それから私は「つき合うまでの期間が短すぎるのはいけない」ということを学びました。
時間をかけて相手のことを知ってからつき合うことにしようと決心。
それからは、浮気する男性を見極めるようになり、5回よりも増えることはないと断言できます。
浮気されて破局した場合、新しい恋もいい立ち直り方だとは思いますが、浮気された悲しみを埋めるためにつき合ったらまた浮気を経験してしまうという可能性もあります。
新しい恋に踏み出す前に、まず自分の恋愛でのダメな部分を見つけること。
そのあと、浮気する人を見抜けるようになってから、新しい恋愛をするということが大切だと感じました。
まず自分と向き合ってみるということは、浮気から立ち直る方法としてはとても大切だと思います。
繰り返し浮気されてしまうという場合には自分に非があるという場合もあるのです。
自分と向き合い恋愛に対する考え方を改めたことで私は浮気から立ち直ることができました。
まとめ
5回の浮気を経験しましたが、その都度立ち直りながら恋愛を重ねてきました。
遠回りをしましたが、私は恋愛についての考え方を改め、恋愛以外のことで楽しんでいるうちに、浮気から立ち直ることができたのです。
経験は必ず財産になります。
悲観しすぎずに、新たな一歩を踏み出すことが大切です。