41歳女性。アルバイトをしながらひとり息子を育てるシングルマザーです。
夜になると、毎日のように寂しく孤独を感じてしまいます。
そんな私の、家でできる寂しさ脱出対処法を見つけました。寂しいながらも、毎日努力をしています。
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「寂しい」と感じたときにやった対処法1.ネットでチャット
夜、子どもが寝静まったあと、すごく孤独感を感じます。
ほかの人は、「家族がいて、旦那さんがいて、楽しい会話をしている」なんて、ことを考えてしまいました。
そんなとき、ネットでなにげなく検索をしていて、チャットを見つけたのです。
チャットには、いろいろな項目があったのですが、私はそのなかで「寂しい」というチャット部屋に入りました。
その部屋には、男女合わせて10人ほどでした。
どんな人たちなのかは、よくわかりませんが、みな恋愛話しをしていました。
最初はよくわからずに、その会話を読んでいるような感じでした。
話しかけてきてくれるので、自然と私もその会話に入って行きました。
まったく知らない人たちなので、なにを言ってもなにを話しても差支えなく、気楽で楽しくなりました。
そのうち、ある男性から「ふたりだけで話そうよ！」と、お誘いがきました。
システムもよくわからない私は、OKをクリックしてふたりだけのチャットになりました。
まったく知らない相手なのに、なんだか彼氏と会話をしているような気持ちになり、楽しくなりました。
それからは、寂しい夜はネットを使って、チャットで寂しさを解消しています。
「寂しい」と感じたときにやった対処法2.ハンドメイド
最近、ハンドメイドとよく聞きます。
ですが、私は手先が器用なわけでもないし、なんの経験もありません。
なんとなく、「なにかつくってみようかな」と、思いついたのがアクセサリーでした。
材料も1円単位で、安くネットでそろえることができるので、気楽な気持ちではじめたのです。
つくりかたは、ネットなどを見ながらあとは自己流です。
はじめてみると、楽しくて寂しさや余計な考えを忘れることができます。
つくることに集中するので、ほかのことを考えずにすむのです。
こんなピアスあったら、かわいいかも、なんて思いながらつくりはじめました。
嫌なことがあった日や、寂しいと思った日には、アクセサリーをつくって、制作した作品も増えてきました。
ハンドメイド作品として、格安でネット販売をはじめてみました。
自分の作品に、あまり自信がないので、格安で販売したら思ったより売れたのです。
私のアクセサリーを買ってくれた人から、安くてかわいいと言ってもらえると、すごくうれしくなります。
寂しさ対策から、趣味へとかわりつつあります。
寂しさなんて忘れて、楽しくなれる私のやってよかった対処法です。
「寂しい」と感じたときにやった対処法3.言葉にする
「なんでシングルマザーになってしまったのだろう」と、考えても仕方のないことを考えてしまう日も多々あります。
そんなときは、思いっきりノートに思いを書くことにしました。
そんな日の書いた内容は、はっきりいって暗いです。
良いことは、ほとんど書いていなくて、弱音や孤独感、寂しくてたまらないなどと書いています。
でも、書きながら泣いて泣いてすっきりさせる、気持ちを切りかえる、そうするように心がけています。
そして、また別の日のそのノートを見ます。
すると、「このときよりは、今のほうがましだから頑張ろう」なんて、自分を勇気づけています。
よく、将来の夢や希望を書くと良いと聞きますが、私はその反対をやってみたのです。
人に言えないこと、言いたくないことってあるものです。
それを思いっきり書きます。
私は丁寧に書くのではなく、気持ちのままに書くので、字も乱暴で汚いのです。
それが、私にとって寂しさを解消する方法としています。
「寂しい」と感じたときにやった対処法4.もっと寂しい人のブログを見る
寂しくてどうしよもないとき、「みんな、こんなときって、どうしているのだろう」と、思います。
そんなときに、ふとネットでシングルマザーの人のブログを見つけました。
なにげなく見てみると、やっぱり孤独や寂しさを感じるときがあるようです。
同じシングルマザーの人の生活や、愚痴などいろいろ参考にしています。
そして、寂しいのは私だけではないと思うようになりました。
同じ境遇のシングルマザーのブログ。
気持ちは、すごく共感できる部分が多いので、よくみています。
「寂しい」と感じたときにやった対処法5.男友だちに電話する
寂しくて、寂しくて、人恋しくてどうしようもないとき、親しい男友だちに私は電話をします。
そういうときってなぜか、異性がよかったりするものなのです。
「優しい言葉をかけてほしい、元気づけてほしい」そう、思います。
結局、話す内容は恋愛になることが多いのですが、そのときは多少寂しさを忘れることができます。
まとめ
シングルマザーの私は、子どもが寝たあとの夜に、ひとり寂しくなることがほとんどです。
そんな私が、いろいろやってみた対処法がこの5つです。
今でも実践しています。
対処法は、人それぞれですが、寂しいながらも私はちょっと楽しんでやるようにしています。
お金はかけずに、自分にプラスになる対処法だと、私は思っています。